本script為載入jquery核心使用,不影響頁面資訊瀏覽

捐款專區

  • ▉兩家園共同帳號
    ▉郵政劃撥:022-1119-6
    長照家園:華南銀行南投分行
    兒少家園:華南銀行南投分行
    財團法人南投縣私立南投仁愛之家QR-code

    南投仁愛之家簡介
    更多影片分享更多影片分享
:::* 瀏覽位置:首頁 > 好文分享
  • 字級選擇
  • 大
  • 中
  • 小

好文分享


健康報報:「抖肩舞」其實是強身運動!國家隊隊醫教你這樣跳

  • 發佈日期:2017-11-14
  • 照片說明文字

    這個醫護抖肩舞,是模仿美國實境秀雙人團體的《Coincidance》喜劇短片,由於音樂節奏實在是太洗腦,舞步實在太逗趣,引爆全球模仿潮,台灣藝人也不例外,世大運女籃隊逆轉勝贏球時,結束後也跳抖肩舞,現在連醫護也趕流行。

    對於肩頸痠痛或是五十肩的患者,許宏志說,其實大家可能不知道,抖肩舞的舞步,其實很接近五十肩的某些復健動作,只是速度比較快而已;站在醫師角度也鼓勵做,他也提醒動作別做太猛太快,在未暖身下容易造成拉傷而疼痛,建議先從聳肩開始慢慢做,接著試著往前和往後畫小圈圈再繞成大圈圈。
  • 推上Facebook 推上twitter 推上噗浪

*回上一頁 *到最上面